Helgen 12-14 februari var det så dags för en av VSOK-årets absoluta höjdare, nämligen 

Viking Memorial

Som vanligt inledning med en utslags-givande NIGHTMARE, denna gång på luriga Turbokartan. Det bommades friskt och som grädde på moset fanns det en lömsk ”kodsiffrefälla”, som några löpare gick på.

Lördag morgon och samling på Björnön för THE HELL, som i år verkligen gjorde skäl för namnet. Slingor med varvning på Björnö-backens topp sög musten ur många lårmuskler och alla vi som slarvat med backträningen fick en jobbig förmiddag!

Efter bastu och välsmakande Minestrone-lunch i Orientalen var det så dags för efter-middagens TIMECHASE på Vedbokartan. Första 12 kontrollerna fick tas i valfri ordning. Det snurrades friskt i skogen väster om Wenströmska skolan innan löparna kom ut på den avslutande ”raka” delen av banan.

På HEL-banan hade Johan A piggaste benen under lördagens båda löp, men efter ett mindre lyckat nattlopp var det totala tidsavståndet upp till ledande Claes P ändå ca 5 min.

På HALV-banan hade Martin J tagit ledningen med 5 min före undertecknad. Tjejerna med Eva S, Anna N och Ylva Z i täten hade också kämpat på bra.

Tro nu inte att lördagens övningar var avklarade med detta. Nej nej – efter en utsökt middag med wokad fläskfilé var det dags för FÖRELÄSNING om KOSTENS BETYDELSE för träning och hälsa.

Föreläsning direkt efter 2 tuffa lopp och en bastant middag... 
Vilket sömnpiller trodde många.

Ack så fel vi hade!
Trots att stora rummet i Orientalen var helt fullsatt var det nog ingen som ens antydde en gäspning under den 3 timmar (!) långa föreställningen som den kände Västeråsaren MATS PETERSSON höll.

Vi som lyckligtvis var där fick lära oss en massa nyttigheter. Inledningsvis påstod Mats att minst 50% av en orienterares prestationsförmåga beror på kosten. 
Flera åhörare rynkade lite på näsan åt detta påstående, men alltefter kvällen gick och kroppens funktioner förklarades på ett fantastiskt underhållande sätt av Mats, var det nog många som fick sig en ordentlig tankeställare.
Om ni hör ordet KATABOL förbränning framöver så vet ni var det kommer ifrån!
Och vi vet hur slutprodukten (NH3) luktar...

Nåväl, efter ytterligare en pastamåltid - som från och med nu kommer att utökas med en matsked linfröolja – och en natts välbehövlig sömn var det så äntligen dags för söndagens avslutande mandomsprov THE HUNT.

HALV-banan över 12 km startade på Dingtuna Torg. Först 2 kontroller i Östjädra-skogen, sedan med Turistkartan 1:50.000 till 3:e vid Grippeby norr om E18 och 4:e på Turbo-kartan. 5:e fanns på Vedbo-kartan och sista på Västerås Norra innan efterlängtad målgång i Orientalen.

HEL-banan över 24 km startade vid Tidö slott med luriga kontroller på gamla fina Sippersta- och Dingtuna-kartorna innan passering genom Dingtuna. Därefter samma kontroller som HALV-banan.

Trots att Johan var över 7 min efter täten vid 2:an kunde han gå ifatt och på slutet förbi övriga fältet efter en mycket stark finish. 
Överraskande Jonas Höijer och Claes var dock inte långt efter, så totalt blev Claes årets VIKING, 6 min före Johan. Dampokalen togs hem av Anna N, oxå efter en mycket stark HUNT. Maxim eller vad???

STORT TACK för ännu ett förnämligt Viking-arrangemang J-O B och Kent G med starkt bistånd av hjälpryttarna Thomas A, Patrik S, Magnus L, Olof L, Mats T och Johan A.

                                 Fredrik S
 

PS 1: Alla resultat finns på VSOK:s hemsida.

PS 2: Mats Petersson har skrivit boken Energi för livet (ICA-förlaget 1998). Studiecirkel planeras inom kort, kontakta Johan A om du är intresserad.